Фирмени новини

  • How to choose a yoga mat

    Как да изберем постелка за йога

    1. Изправена линия Първо погледнете изправената линия, която е много важен критерий за детайли при избора на постелка.Изправените линии на постелката могат да насочват и помагат на практикуващите да практикуват по-правилни и прецизни йога асани.2. Материал След това разгледайте материала.Основните материали за йога постелка...
    Прочетете още
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Каква е ползата от скачането на въже?

    Тренировката за прескачане на въже е тренировка със средна до висока интензивност.Стойността на потреблението на калории при скачане на въже е много по-голяма от тази при тренировка за бягане.На всеки 15 минути високочестотно прескачане, разходът на калории е еквивалентен на разхода на калории от 30 минути джогинг.бягай...
    Прочетете още
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Какви са ползите от използването на дъмбели за продължителни упражнения?

    1. Подобрете мускулния контрол. Дъмбелите се контролират само от начина, по който ги държите.Ако нямате добра способност за управление, като компас, можете да завиете на изток и на запад.Така че, ако искате да поддържате посоката и тежестта на дъмбелите, трябва да се научите да търсите помощ от други мускули...
    Прочетете още
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Какво да направите, ако се чувствате неудобно след тренировка?

    1. Психична депресия Първоначалното намерение на фитнеса трябва да е да облекчи стреса и да направи тялото и ума щастливи, но ако психическата депресия възникне по време на тренировка, трябва активно да се саморегулирате и да намалите количеството упражнения.2. Мускулна болка Поради натрупването на млечна киселина, мускулите ...
    Прочетете още
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Знаете ли магическия ефект на резистентните ленти?

    В сравнение с дъмбели, щанги и друго оборудване, резистентните ленти имат много очевидни предимства.1. Приложението почти не е ограничено от мястото на провеждане 2. Изключително лесно за носене 3. Мека текстура, 360° тренировка без мъртъв ъгъл, почти никакъв натиск върху ставите 4. Може да се използва като основен тр...
    Прочетете още
  • Fitness exercises that can be done at home

    Фитнес упражнения, които могат да се правят у дома

    1.Ходене.Ефективната тренировка за ходене у дома ще ви помогне да тонизирате краката си, като същевременно ще получите и малко аеробно упражнение.Ако нямате налични стълби, просто обиколете къщата няколко пъти – може да не е много вълнуващо, но ще свърши работа!2.Jumping Jacks.Това са всички...
    Прочетете още
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Всичко, от което се нуждаете, е постелка за йога, която ви позволява да легнете, за да практикувате линията на жилетката

    Упражненията с традиционно оборудване са много ефективни, но всички те имат ограничения за местоположение.Всеки ден трябва да ходим на фитнес, за да тренираме.Но понякога не ни е удобно да ходим на фитнес.По това време можем да правим тези упражнения за ръце у дома.Използвайки цялото си тяло като оборудване, нашето м...
    Прочетете още
  • Tips for choosing a picnic mat

    Съвети за избор на постелка за пикник

    Когато преценяваме кой материал е добър за постелки за пикник, трябва да го изберем според местоположението на пикника.Например, ако имате пикник на някои влажни места, влагоустойчивостта на постелката за пикник е най-важна.Има и фактори като броя на хората в п...
    Прочетете още
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Пет основни движения на гири, които фитнес ентусиастите трябва да знаят

    Гирите са много популярни във фитнеса.Тъй като има много опции за тегло, може да се използва както от мъже, така и от жени.И това спортно оборудване може да се използва за различни действия като бутане, повдигане, повдигане и хвърляне.Поради своята диверсификация и лекота на използване, гирите са обичани...
    Прочетете още
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Въздушната йога прави фигурата ви красива и красива

    Много хора се интересуват много от йога.Но се страхуваха, че йога е твърде трудна, така че не я опитаха.Всъщност йога не е толкова трудна, колкото всички си мислят.След период на практика гъвкавостта на тялото ще стане много добра.Ще бъде по-лесно да правите някои трудни движения...
    Прочетете още
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Правете упражнения с йога топка, поддържайте тънки и продължете да нараствате мускулите

    Упражненията с йога топка са подходящи за работещи хора, които са заети и имат малко време за упражнения.Използвайте топки за йога, за да тренирате цялото тяло, да правите тренировки за мускулни групи, както и тренировки за издръжливост и ядро.Пригответе си йога топка у дома.Самата топка за йога не заема много място.Можем отново...
    Прочетете още
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Как да използвате колелото за корема?

    Колелото за корема е проста структура, удобно приложение и очевиден ефект на намаляване на корема.Коремните колела могат да се използват за упражнения за корем у дома.Ефектът е много по-добър от традиционните коремни преси. Как да използвате колелото за корем?На какво трябва да се обърне внимание по време на употреба?1....
    Прочетете още
123Следващ >>> Страница 1 / 3